说明书还付了个二维码，手机扫描后，弹出来个凯格拉训练法的教学视频。
跟第一条比起来，这第二条穿衣的规定就更让惠香觉得麻烦，除了必须穿丝袜，从周一到周五还安排了不同的颜色。亦军说这样他一看到妈妈的丝袜就知道今天星期几。真是的，一天一个颜色谁能记住哪个是哪个，为了这个惠香专门记在两张纸上，分别贴在床头和衣柜旁边，不然总是记不住。
这个娟姐，可真是……给霞姐准备这个还说的过去，毕竟过几个月就要生了。
打开了一看，精致的长方形小盒子，里面三个水滴形的硅胶球，还带着个长长的细柄，拿起来掂了一下，三个球的重量还都不一样，里面好像还包着一个小铁球似得，一摇里面就滚来滚去的很好玩。说明书仔细研究了一下，惠香就有点脸红，原来这个跟棉条和温度计一样，都是要塞到下面的呀！
妈妈比较喜欢看古装剧，之前家里没装电视错过的还有最近才上映的，也不管是架空穿越还是玄幻历史，反正宽衣大袖云鬓高挽的古装戏，都能看得津津有味，一边看一边还跟他探讨剧情，简直就像个二十出头的古装剧迷妹。
里面也解释过，释放性需求是基于生理激素平衡的一种调解，不释放天平会失去平衡，过度的放纵也是另外的极端。合理的释放，才能定期养成良好的习惯，同时也要不断的变换着花样，不然一成不变的刺激是会导致逐渐习惯和麻木，性刺激如果枯燥而乏味，那么就不能达到释放的目的。
除了服装上惠香会变着花样搭配裤袜颜色，假期这段时间也增加了瑜伽训练的强度，早上还会加练一些KEEP上的塑形课程，搭配着健身APP上的一些食谱，的确挺有效果的，腰围比去年缩了2厘米，臀围反而增大了3厘米。惠香不是特别满意，正好库里有束腰衣，试了一下，小细腰立马就出来了，就是穿起来比较麻烦，而且也不能穿时间太长。
可是这个东西让自己可怎么用，还没跟儿子内个呢！是要提前做准备吗？就像上次在义乌看娟姐为了准备开后门，天天戴个肛塞那样？这可真是羞死了～自从上次知道亦军已经是基金会的考核会员，惠香总想跟儿子好好谈一谈，可一直也没找到机会。手里握着这有点像大号蝌蚪样子的训练球，反倒是有了主意。
周一，纯白色；周二，自然肤，周三，灰色；周四，咖啡色；周五，黑色就周一的白色和周五的黑色星期五最好记，开始惠香老是记错周二周三周四的颜色，亦军提醒她说，从周一到周五是颜色越来越深。周六周日裤袜颜色倒是没有特殊规定，不过周末是惯例的亲密日子，光屁股的时候更多，就算穿裤袜也是开档或者长筒的款式。好在仓库里存了各种颜色和款式的丝袜和睡衣，都不用特意出去买，惠香选了二十多条丝袜，七八件睡裙，还有几套情趣制服，直接在公司账上按进货成本价内购，想着寒假也就一个月，加上自己现有的衣服，这些天天换着穿怎么也够用了。
娟姐前两天给给寄来一箱口罩两个护目镜，在微信里嘱咐了春节期间最好不要离开镇上，也不要让外人进公司。惠香倒是觉得娟姐多虑了，这个冬天跟以往冬天一样，没觉得有什么不同啊。不过随着一起寄来的另外一件东西倒是让她很好奇，娟姐说是盆底肌训练器，买了三套，海草姐妹团每人一套。
亦军中午回来吃完饭，睡了个午觉。早上补习班留了一堆作业明天还要检查，加上本身寒假里各科老师发的习题集，一下午基本上就没怎么出过书房，他的习惯是集中下午做题，晚上吃完饭会帮着做一些家务，等妈妈做完瑜伽后，然后一起在客厅里看一两个小时的电视剧。
亦军对电视剧兴趣不大，但是陪着妈妈看电视那是另外一回事。每天真正能守在妈妈身边的，也就这几个小时的时光。妈妈一般是侧躺在沙发上，身上会盖一个小毯子，双脚总是搭在他的腿上让他抱着。亦军一边看一边陪聊，手上还要给妈妈的美腿和小脚丫做放松按摩，当然这种
惠香看完整个视频才明白，这个盆底肌训练器和这套凯格拉训练法，主要是为了产后恢复和缓解阴道松弛、提高性生活质量用的。
虽然已经放了寒假，惠香为了儿子精力能用到补习上，还是控制着他一周只能释放两次，而且基本集中在周末。即便台版礼仪马上就要被最新的统一版替换，但是惠香也知道，不论再怎么更新版本，母亲在整个礼仪的四个阶段中的至高地位是不会变的，而且对儿子性需求进行适当的控制也是有必要的。
她在家的穿着，也被儿子定了规矩。第一条就是不许穿内裤。记得从去年十二月中做完取节育环手术开始，在屋里好像就没穿过一次小内内。就算来例假用的也是生理期棉条，下面挂了小铃铛，自然也不让穿内裤。好在都是在生活区活动，室温一直保持在25到27度左右，平时穿长睡裙加裤袜就可以，晚上看电视的时候腿上搭个小毯子，做瑜伽时则有专门的紧身弹力瑜伽服，就算出门买菜也是裤袜外面再套个保暖的弹力打底裤配高筒靴，总之正月十五上班前肯定是跟小内内说拜拜了，也省了天天换洗的麻烦。