那种感觉是在我的阴部发生的，所以
不能大声嚷嚷。从此我一直都是用这种方式自慰，到了最近，我才想到利用排水
孔自慰。要是我在浴室里，我就会跨坐到排水孔上去，来回摩擦我的阴部，这样
一来我可以享受数次美妙的性高潮。我也曾经试过在床上自慰，不过始终无法奏
效，这真教我难过，因为我的性伴侣（他还不知道我会自慰呢）无法让我达到高
潮。我很容易就被挑起性欲，但是很难达到高潮。」
第４类型
第４类型的自慰法，是把两腿紧紧地交叠在一起，交相挤压摩擦大腿的内侧，
并做规律的摆动。采用这种自慰法并不限定何种姿势，或坐、或躺、或侧身都好，
只要你的姿势可以让你轻松地将大腿肌肉缩放自如即可，特别是大腿内侧的肌肉。
偶尔也会有人在大腿中间夹着枕头，这样做有助于集中自慰时的快感，同时将快
感随着枕面扩散开来。
据调查，有３％ 的女人是采用第４类型的自慰法（另有９％ 的女人有时也会
用这种方式来自慰），她们通常都是借着挤压或收缩大腿的肌肉来自慰：
「自慰的时候，我以背部朝下平躺，两腿合拢，间歇地摇摆我的身体，直到
高潮来临，于是，我变得全身僵硬，开始用力挤缩阴道内壁的肌肉，并放慢摇摆
身体的速度。不过，我很清楚地知道，这是因为我用大腿内侧的摩擦力刺激阴蒂
以及挤缩阴道肌肉，才让我达到高潮的。我使尽力气去挤缩我的整个阴部，我的
屁股也因此变得紧绷起来。」
「我靠摩擦我的大腿内侧来自慰，通常是以躺下来的姿势进行，不过坐着也
可以（比方说坐在办公室里或在公车上）。我会有规律地摩擦双腿，好让阴蒂承
受来自大腿内侧细腻的压力，这份紧绷感慢慢地就汇聚成高潮了。」
「我在自慰的时候，会平躺在床上，把脚踝紧靠在一起，有规律地紧缩我的
大腿使之交互摩擦，一边大做春梦，如果遇到高潮迟迟不来的时候，我还会用手
去爱抚我的奶头助兴，以增加大腿内侧的性兴奋。」
「自慰一开始，我会先浏览一遍色情书刊的图文内容，或者干脆在脑中胡思
乱想，大做春梦。我把脚踝交叠起来，施压在大腿内侧，而不需要用手去爱抚。
我也曾经试过用振动器或用手去刺激我的阴部，后来发现根本不需要这些辅助。
其实我是在偶然的情况下发现大腿交叠自慰法，一直沿用至今。我还看不出来有
必要改用其他的自慰方式。」
采用第４类型自慰法的女人，偶尔也会运用一些物品夹在大腿中间助兴——
比如枕头或毛巾等：
「一开始，我可能是受到外界刺激或自己的性幻想的影响，勾起了性冲动，
于是我便躺下来，把右手伸向两腿的交接处，以右手腕或前臂覆在阴唇和阴蒂上，
还一直延伸到膝盖、小腿等处，让大腿的内侧夹紧右手臂。我的左手则用来保持
平衡，或者玩弄奶头。在自慰的过程中，我会摆动臀部或骨盆来促进性兴奋。通
常我也会用手爱抚阴唇、阴蒂、阴道等。」
第２章自慰的类型（１０）
（美）雪儿。海蒂（ＳｈｅｒｅＨｉｔｅ）
「自慰的时候，我会把一条毛毯或床单紧紧捆成一束，夹在两腿中间，然后
我便用这束布条来回摩擦我的阴部，而且特别集中在阴蒂上，我不会用手去爱抚，
只是摇摆我的臀部以及腿部。接着，我开始性幻想，几分钟后，我的高潮就来了。」
「我把腿交叠着自慰，一边轻柔地用长形物品爱抚我的阴蒂，偶尔还会把长
物戳入阴道里去。通常我都隔着内裤自慰，不会直接刺激阴部。我很少用手自慰，
顶多用手去爱抚大腿内侧靠近阴部一带的肌肤。我一向都借助物品来自慰，一边
配合骨盆的摆动，施压在大腿内侧深处去摩擦我的阴唇。」
「我会用枕头来辅助我的自慰，或者用一些缝制牢固且质地柔软的替代品。
我会把它夹在两腿中间，然后上下摩擦，或者用大腿把它紧紧夹住。我也可以用
手指刺激阴部来自慰，但千万不能直接触摸我的阴蒂，因为它太敏感了。事实上，
我比较喜欢穿着裤子自慰，我可以不必直接碰触我的阴部，而我的腿一定要把枕
头夹住，不能分开。自慰的时候，我也会摆动身体，但要是我正在大做春梦的话，
也就不太需要大动干戈了。我在自慰的时候特别注意空气流通，所以我不喜欢穿
外裤，而会把腿和屁股都露在外面