「是的，我非常喜欢自慰，尤其是生理上。频率有多高？我不清楚。通常是
在我身边没有性伴侣可以做爱的时候，我就会自慰。比方说，我偶尔会跟我的性
伴侣分隔两地。但自慰绝对不是性爱的替代品，因为我也非常热衷于自慰，那是
一种完全不同的性爱。而且每次自慰我都会有好几次的性高chao，至少３～４次。
一个人的时候，高chao感尤其强烈，因为那时的我已经完全放松，没有任何压抑。」
「自慰是我至今惟一的性活动，因为我已经守寡近两年了，而我并不想结交
新的男友。自慰其实一点也不坏，我一生都靠自慰取乐，只要我有需要，我就开
始自慰，而现在更变成了我生活中不可或缺的一部分。说真的，我还蛮喜欢它的。」
第１章自慰（４）
（美）雪儿。海蒂（ＳｈｅｒｅＨｉｔｅ）
「直到昨天晚上，我才初次体验了自慰的感觉，我发现自慰对我来说实在非
常重要。这一点也没什么不好，我以前一直觉得自慰是个模糊而抽象的概念，因
为我既不知道要怎么自慰，也不觉得有其需要。虽然我曾经在高中时代读过很多
有关自慰的报道，而且还试过几次，可是，那时的我并不了解自己的生理反应，
所以试过几次都抓不到个中要领，最后失去了兴趣。不过，经过昨夜的自慰，我
敢打包票地说，就像吃饭穿衣一样，将来自慰一定会是我生活中不可或缺的一部
分，因为它实在太棒了！」
「自慰，乃是女人之间可以一同分享的圣典庆宴。我说自慰是神圣的，因为
它是自动自发的、自主自立的。自慰不仅让女人更加贴近自己的身心，同时战胜
了来自家庭、男人对女人身体的偏见：他们都认定女人在性事上极端依赖男人，
但是，懂得自慰的女人就可以免受这种偏见所害。所以，不妨自己试试看吧，你
一定会喜欢的。」
绝大多数的女人都被教导不要去自慰：
「记忆中，最早我是从７岁开始自慰，却一直到了１５岁那年，才终于明白
那就是所谓的自慰。先前我只知道那会让我感觉非常舒服，但同时也带来罪恶感，
仿佛那种快乐是来自身体里的邪恶因子。」
「我不记得妈妈曾经教过我任何有关自慰的事。从进入青春期开始，我就已
经懂得自慰了，我曾经读过一本书，书上告诉我说自慰是正常的，并无不妥。但
是，我依然一直有一种不好的感觉，即使不是罪恶感，似乎也不可以公开，而应
该把自慰的事实掩藏起来，不让别人知道。至今我还是无法在讨论自慰时，像讨
论其他的性事一般轻松自然。」
「在我１５岁那年，我和一个男孩有了初吻，那时他还亲吻我的颈脖。当时
我非常兴奋（虽然我并不确知那就是性兴奋）。事后我直接回家，随即上床睡觉，
我忍不住开始抚摸自己，于是马上就达到了性高chao。自此开始了我的自慰生涯—
—秘密且带着罪恶感。我也试着不要去自慰，但是实在没办法戒掉，因为自慰的
感觉真的很好。」
「我在１８岁那年发现了自己的Yin蒂，为此我曾惶惶不安，害怕自己是个性
变态，因为好像只有我一个人才有Yin蒂，而别人都没有。我回家之后便开始自慰
个不停，心想我是这个世界上惟一会自慰的女人。现在我知道那时的想法实在很
荒谬，不过，至今我还不敢跟我的情人谈论此事呢！」
「在我１９岁那年，我第一次借自慰而达到性高chao。那天我就坐在大学图书
馆里的马桶上自慰。那次经验让我充满罪恶感，当时我正跟一个男人同居。等我
回到家，竟心虚得不敢面对他。」
「我是在学龄前就开始自慰了。那时我会用玩具在我的两腿之间摩擦，然后
上下摆动自己的身体，当时我一点也不知道那就是自慰。我之所以会记得这么清
楚，原因有二：一是那种感觉实在太美妙了，二是因为我妈妈为了我的举动而大
惊失色。她非常震怒，威胁我如果再继续这样下去，就要没收我的玩具。」
「我妈第一次发现我在自慰的时候，着实被吓坏了，而她一直摆出一副开明
的样子，在性态度上表现得很开通。她也会跟我谈我的身体，但对于我的Yin蒂却
绝口不提。」
「我从５岁就开始自慰。就我印象所及，那时我父母亲态度温和，但仍为此
大感紧张，想尽办法不让我去碰自己的生殖器。我还记得，那时我正在生病，被
迫要吃一种看似开水却很难喝的药，