入高潮期时，我会加重手指（或物品）的力量，上
下爱抚我的阴蒂。我的高潮也随之来临。此时，我的腿一定要紧紧闭合，否则很
难达到高潮，不论我在自慰或是和性伴侣做爱，我都要紧闭着双腿才能达到高潮。
此外，我也很少摆动躯体，甚至不必刺激阴蒂，单靠性幻想就能达到高潮。我记
得至少有一两次是这样达到高潮的，不过，用触摸的方式自慰，会更有快感就是
了。如果我一开始就直接爱抚我的阴蒂，将会更快地达到高潮，但是我都会尽量
延长兴奋期，拖久一点才让高潮来临。」
「我自慰的时候，用的是一只简易的电池振动器。我用它来刺激阴蒂的右侧，
以绕圈的方式轻柔地爱抚。一开始，我的腿是张开的，不过，慢慢地就自然而然
地合起来，紧接着不断地振动。然而，我认为更重要的是性幻想，而不是纯粹由
自慰所带来的生理反应。」
「我都用手自慰。通常是仰面躺着，偶尔会反过来趴下。我曾经跟朋友借用
过一只振动器，可是，我觉得它比不上手指来得细腻、灵巧。自慰的时候，我会
试用各种爱抚的方式。用手的平面摩擦整个阴部，或用手指沿着阴蒂的两侧上下
左右摩擦，或者手指、手掌并用，以画圆的方式爱抚阴蒂。各种爱抚的方式都很
好，重点在于谱出一个既定的旋律，稳定而持续地施压，直到高潮来临。通常在
自慰的时候，我会把腿闭合。我不太摆动身体，偶尔稍稍抬高一下臀部。我不太
注意另一只手在做什么，大概紧紧地握着吧！我把注意力都集中在我的阴蒂上，
除了阴蒂刺激之外，我在自慰的时候，很少会去触摸或拍打身体的其他部位。」
「在我所有的性快感经验中，自慰提供了９０％ 的快乐。我用双手自慰，通
常是在浴缸里或床上进行。我先亲吻自己的肩膀，然后爱抚双乳，看着两个奶头
慢慢勃起变硬，这样便增加了阴道中的湿润程度。接着，我用画圆的方式爱抚我
的阴蒂。」
「我喜欢穿紧身牛仔裤，好让裤缝紧贴着阴蒂的顶端，时时发生摩擦作用。
此外，我会用手指在阴蒂的顶端时压时放，造成一股轻柔的时紧时松的压力。我
常在公共场所中自慰，并无任何忌讳，也没人发现我在干什么，我用的是紧身牛
仔裤这一招。」
「自慰一开始，我先用右手把阴毛掀至耻骨的部位，然后左手持振动器对准
阴蒂的顶端开始振动。接着，我马上感觉到，阴部以至肛门一带的肌肉开始一阵
剧烈的收缩。然后，我把臀部抬起，用左手的第二三只指头来回在阴蒂、阴唇的
四周快速摩擦，而此处自左及右不过一寸宽，我用最快的速度拉捏着阴部整片的
肌肉，口中一边兴奋地大开黄腔，强烈表达想要高潮的意愿，最后鼓足气向高潮
期挺进。」
「我除非借助振动器，否则自慰都很难成功。我惯用的是一双大型的振动器，
有许多附件，还会自动发热。我用双手握紧振动器，用轻微的力道在阴蒂上画圆
绕圈。我的腿是张开着的，因为我集中精神在阴蒂刺激上。一旦出现不由自主的
痉挛或骨盆收缩的情况，那就表示我的高潮来了。」
「我用平躺的姿势自慰，两腿大开，膝盖弯曲，用右手的手指爱抚我的阴蒂，
有时还触及阴唇，我的左手则抚摸我的肛门，不是用插入的方式，只是轻触肛门
的开口，一边轻轻地把左臀抬起。最近以来，我开始试着采用朝下趴卧的姿势，
改用右手爱抚我的阴蒂，我的膝盖则仍保持弯曲状。」
第２章自慰的类型（２）
（美）雪儿。海蒂（ＳｈｅｒｅＨｉｔｅ）
「我一向都是用我的电动剃毛机来自慰，我把它正对着我的阴蒂。现在我已
经不剃毛了，再也不会用它来自慰了。一般来说，我在自慰的时候，都直接用右
手的第三只指头来刺激我的阴蒂。我的左手则用来爱抚我的身体，偶尔也会去刺
激我的双乳。这时，我会开始幻想我的意中人，希望能和他做爱，如此冥想着直
到高潮来临。我很少摆动身体，也不怎么发出声响。我的腿通常都是大开着，到
了高潮时才合起来。一般我都是用画圆的方式自慰，不过一等兴奋期开始，我就
改成上下摩擦的方式来刺激我的阴蒂，而且效果更佳。」
「我用手指来自慰，通常采取左手上下爱抚的方式。我会直接刺激我的阴蒂，
至于双腿的姿势，并不特别在意。我只会稍稍摆动自己的身体，以免惊动到