信自此再也不会跟男人之间有性吸引的紧张感。而且，我也不认为我和男人的关
受自慰所带来的高潮。」
许多。」
「自慰的确让人深感满足，但是，它终究不能取代男人的关注与情爱。」
有更深一层的认识。」
许多女人觉得自慰是一种学习的过程，是了解性爱的重要途径：
伴侣随侍在旁，你的男伴也不可能永远在性事上表现满分。所以，我主张每个女
是贴切地反映出一般女人对自慰这个主题的看法令她们羞于启齿：
发出来的热度，而且也没有人来碰触你身体的其他部位。不过，在你一个人自慰
『天真作为， （即自慰）好像跟我的病有着模糊、暧昧的关联。」
我清楚地知道我的身体最喜欢什么样的快乐，让我更加喜欢我自己，从而对自己
第１章自慰（５）
「自慰帮助我了解到如何去享受性高潮，也让我清楚地明了我的身体在性爱
自慰的重要性
「我认为：自慰对保持个人的身心健康非常重要。任何人都不可能随时有性
基本而言，自慰带给我的孤立感以及强迫感，也让我觉得不甚健康。而我只能靠
自慰来达到高潮的事实更让我难过不已，我觉得自己的灵魂似乎因而矮化、缩小
系仅限于碰触就可以让彼此得到满足。不过，鉴于我很少跟我的男伴有性高潮，
这次经验着实让我吓坏了，使我以为那时的
的时候，你可以很快地达到性高潮，却是毫无疑问的。」
大部分的女人认为自慰最重要的是在性（高潮）上取代性伴侣。
想知道自己接下来会变成怎样。还好，事后什么也没有发生，我仍然完好如初。
过程中历经了哪些变化。」
人都该学会自慰，亲身了解自己的身体。」
「自慰让我知道，我是有能力可以达到性高潮的女人。我已经了解到性是怎
以下的回答，乍听之下可能会让你觉得很冷淡或者不近人情，但是，它不过
自慰之乐的一部分。在我１０岁那年，一位邻家女孩突患重病。我父亲告诉我说，
了相当重要的作用。」
「我深信：女人自发地探索自己的性刺激是非常重要的，而这很可能是担
满足。」
「自慰对那些没有男人的女人来说，当然非常重要，可以帮助她们获得性的
么一回事，而且我觉得自慰很正常。」
「即使我可以靠自慰达到高潮，却不认为我是纯粹为了高潮才自慰，更不相
也促使我更加集中注意力在身体的禁区上。最初，我非常热衷于探索自己的生理
「自慰是使我获得性高潮的惟一方式，其重要性对我来说，非比寻常。不过，
后，我会去学着去领略性爱的各种乐趣。」
（美）雪儿。海蒂（ＳｈｅｒｅＨｉｔｅ）
「自慰教你如何去拥有并享受你的性高潮，你会了解到高潮是怎么来的、自
的安全、积极的角色。自慰帮助我审视自身的性欲，也帮助我了解自己的性需求
「自慰跟有性伴侣做爱的差别在于：你无法同时感受来自另一个人身上所散
从此以后，我就坦然地接受我的高潮经验，视之为生理的自然反应，而且乐于享
——从我开始性冲动，到性高潮来临，以及我喜欢何种的做爱方式等等。自慰让
自慰对我来说还是非常重要。」
「自慰可以帮助你探索自己的身体，学习去接纳你的生理反应，而且不需要
到了１２岁那年，我第一次在自慰的时候到达性高潮。我动也不动，屏住呼吸，
也会自慰，虽然，我还是将信将疑，因为做这档子事，实在有点令人几近疯狂。
「自慰教导我很多事，尤其是如何享受性高潮。直到我填写这份问卷之前，
反应。随着年纪渐长，自慰所带来的羞耻心混杂着美妙和奇异的感觉，从而变成
己的生理反应、事后的感觉以及在你高潮结束之后还想做什么。」
「如果阴道性交长年都不能给予女人性高潮的话，自慰就扮演着解脱性苦闷
男人的指导。」
「我是靠自己的力量发现自慰之乐的，而我父母亲态度前后不一的负面反应，
「我想，假使无法排解性苦闷，是会让人深感挫折的，因此，自慰的确发挥
糟糕的性爱要好得多。」
我一直觉得自慰是肮脏的事。现在，我终于知道那样想其实是大错特错。从此以
「自慰提供女人一种安全、可靠、方便的性满足。它比起和一个怨偶做一场
她之所以罹病垂死，都是因为她做『那件事，.那时我才恍然大悟，原来别家小孩